どん底からの再生

始めるのに遅いということはない
これからの人生で今日が一番若い日

なーんてことが言われます。
人生100年時代、「今更、こんなことを始めるなんて」「私なんて」
という気持ちを振り切り、背中を押す言葉です。

世界には、80歳を超えてからバンジージャンプとかスカイダイビングに挑戦する人や
楽器を習ったり、大学でまなび直したりする人もいますよね。

私の身近にも、70歳になる手前、69歳からドラムを習い始めた友人がいます。

確かに、何かを始めるのに年齢なんて関係ないのです。
やりたいことがあったら、何にでも挑戦すればいいのです。

しかし・・・
ネックとなるのは、「気力」ではないでしょうか。

時間に余裕ができてくる50代60代。
しかし、悲しいかな、この年代になるとなかなか気力がわいてこないという現象が起きてきます。

実際に私の例ですが・・
50を超えたあたりから、更年期の症状が出てきました。
私の場合は、頭痛と関節痛、そして体重増加と不定愁訴。
頭痛が一番ひどくて、いわゆる緊張型頭痛というもので、頭や顔がずーっと電気が走っているように痛いのです。
頭を下げる、うつむく動作が一番こたえて、激痛になります。
朝はまだましですが、時間とともにひどくなります。
脳の検査もしましたが特に異常なしで、更年期ということで頭痛薬を処方され、飲めば気にならない程度には治まるという具合。
毎日毎日、薬を飲みました。

関節痛は、朝がひどくて、まずベッドから出て歩くのに足が痛い。
足の裏まで痛い時もあり、骨が床に当たって痛いと感じていました。友人も全く同じことを言っていましたっけ。

体重は過去最高。高止まり。
不定愁訴は、もう何もかもいや・・状態ですね。

この状態がどのくらい続いたのかな～。
2年・・3年近かったかも。
一時は、献立を考えることができなくて、夕食は宅配弁当で2か月ほど凌ぎました。
家族もさすがに何も言わずに食べてくれていました。

今振り返ると、よくこの時期を凌いだな～と思います。
占いの仕事をしていて、ずっと家に居て、外出は食材の買い物か病院関係くらい・・
たまに、友人とお茶くらいは行きました。

健康診断で、いろんなところに問題が出てきて
さすがにまずいなぁと。でも、まずいと思うだけ回復していて、渦中は全く何も感じないんです。
あのまま突き進んでいたら、今頃どうなっていたかと思うと恐ろしいです。

まず何をしたかというと、漢方薬局で減量の相談でした。
3か月くらいかけて6キロほど減量でき、ちょっと一息つけた感じでした。
でも、生活は変わらず、又4キロリバウンドしてしまいました。

そうこうする内に、滋賀に引っ越してきて
このままじゃいけないと外へ出るためにお勤めに出て
自然に4キロほど減って現在に至る、です。

滋賀に来てからは、お勤めと占いの仕事で忙しくはするものの
最初に話が戻りますが、「気力」があったかというと、正直あまりない。
更年期真っただ中よりは元気だけれど、
自分はもう若いころの自分ではない、世の中にはついていけていない、既に終わった感
がありました。

大きな要因として、ずっと視力が良かったのに老眼が進んだこと。(まだ1.5くらいですが)
文字が見えないってホントに萎えますよね。

だから、何か楽しいことをしようとしてもなかなかできずに
自分の小さな枠の中でうろうろしている状態でした。

こういうことを長々書いたのは、
ここ最近、このような状態から少し変わりつつあるからなんです。

1つ年上の友人から、60になると又みんな元気になっているよ～と聞いてはいました。
でも、それを聞いたのは更年期真っただ中だったから、60なんてはるかかなたで実感わかず。

でも、58になって・・
何となくわかってきた・・かも。

衰えてきた体を自分のものとようやく受け止めて
とにかくこれから少しでも今を維持できるように、という気持ちが出てきたようです。

今までは、自分の変化に気持ちがついていっていなかったのかな。
ようやく、心と体が一致してきた感じです。

今は人生でもかなり良い星回り。
だから、このような状態になれているのかもしれませんね。

暖かい季節なので、五十肩が良くなっているということもあり、体を動かしたくなってきました。
そこで、近くで何か習えるところないかなと探したら
なんと、徒歩2、3分のところに、ホットヨガスタジオと、ピラティスのスタジオを発見。さすが駅前。

よく調べると、ピラティスはマシンとマットがあって、マシンは初心者でも入りやすそう。
体験もあるので行ってみようかなぁという気になってきました^^

減量もしたいけれど、まずは筋肉をつけたいので
マシンピラティスは合っているかも。

実は、今のところに越してきて、自宅の目の前がジムだということで
そこへ入ろうと思いつつも全く腰があがらない状態でした。
通える気がしなかったんですが、今はやれそうな気がするんですよ～

あの気力のない日々から、まさかこんな日がくるなんて・・

こども時代からずっとスポーツをしてきて、
運動する＝自分らしい
と感じていたので、やっと本来の自分になれそうな気がしています。

無理せず、ぼちぼちと続けていけたら嬉しいな。